Über “Lebendig Lang Leben”
Träumen die meisten von uns nicht davon, lange zu leben? Gleichzeitig wünschen wir uns, möglichst gesund und fit älter zu werden.
Was sind die Zutaten für ein lebendiges langes Leben? Was können wir selbst dazu beitragen, lange lebendig zu sein?
In der täglichen Arbeit mit meinen Patienten (www.arztpraxis-aschenbrenner.de) geht es oft genau um solche Fragen. In diesem Blog möchte ich mit Ihnen mein Wissen und meine Gedanken zum Thema Langlebigkeit teilen. Ich lese viele Bücher darüber und nehme an umfangreichen Fortbildungen teil. Am meisten aber lerne ich mit und von meinen Patienten. Herzlichen Dank dafür!
Wussten Sie, dass unsere durchschnittliche Lebenserwartung jedes Jahr um ca. 1,5 Monate steigt? Nach heutigen Erkenntnissen können wir unheimlich viel zu mehr Lebensqualität und Gesundheit bis ins hohe Alter beitragen. Es ist gar nicht so einfach, bei den vielen vorhandenen Informationen die zu finden, die für einen selbst am erfolgreichsten sind! Und dann kommt noch der „innere Schweinehund“ dazu, der vielleicht auch erst noch überlistet werden muss, um Veränderungen einzuläuten.
Lassen Sie sich inspirieren, machen Sie mit. Für ein lebendiges, langes Leben!
Über Dr. med. Katja Aschenbrenner
Als Ärztin und Autorin gilt meine berufliche Leidenschaft der ganzheitlichen medizinischen Sicht auf den Menschen sowie den bio-psycho-sozialen Zusammenhängen bei der Entstehung von Krankheit und der Erhaltung von Gesundheit.
Schon während meines Medizinstudium in Jena und Barcelona suchte ich in der Medizin die ganzheitliche Betrachtung. Meine Doktorarbeit zum Thema Essstörungen war am Institut für Medizinische Psychologie angesiedelt. Die ersten Berufsjahre fanden in der Klinik für Psychosomatik an der Universität Dresden statt. Daran schloss sich ein zweijähriger Forschungsaufenthalt (Post-Doc) an der Yale University Medical School in den USA im Bereich der Hirnforschung an. Später studierte ich ausgiebig die Ayurveda-Medizin sowie die Homöopathie. Beide sind in ihrem Ansatz wunderbar ganzheitlich! In den letzten Jahren entdeckte ich die Funktionelle Medizin (functional medicine), die mich mit großer Wissenschaftlichkeit und ganzheitlicher Therapie überzeugt.
Seit 2014 betreibe ich mit großer Freude, viel Hingabe und beständig gutem Zulauf meine Praxis für ganzheitliche Medizin in Berlin (www.arztpraxis-aschenbrenner.de).
Ich bin verheiratet und habe drei Kinder.
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Die Blog-Beiträge dienen der allgemeinen Weiterbildung und Information. Sie können und sollen in keinem Falle die ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. Sie sollten daher die hier bereitgestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwenden. Bei Beschwerden sollten Sie auf jeden Fall ärztlichen Rat einholen.
